Gekneusde rib

Een gekneusde rib ontstaat als u valt of ergens tegenaan botst. De rib is niet gebroken, maar het botvlies of de spieren doen pijn. De plek is gevoelig bij ademhalen, hoesten of bewegen. Soms zit er ook een blauwe plek. Ademhalen doet pijn. Toch is het belangrijk dat u goed blijft doorademen. Zo voorkomt u problemen met de longen.

U kunt last hebben van één of meer van deze klachten:

• Pijn aan de zijkant van uw borst, vooral bij bewegen of ademen.
• Pijn bij hoesten, niezen of lachen.
• Een blauwe plek of dikke plek op uw rib.
• Stijve ademhaling, omdat ademen pijn doet.
• Slecht slapen door pijn bij liggen.

• Blijf diep ademhalen, ook al doet het pijn
  Dat is belangrijk om uw longen gezond te houden.
• Hoest gewoon door
  U mag uw borst vasthouden tijdens het hoesten.
• Neem paracetamol als u pijn heeft
  Kijk in de bijsluiter hoeveel paracetamol u mag hebben.
• Verander regelmatig van houding
  Blijf niet de hele dag liggen.
• Loop af en toe een klein stukje
  Bewegen helpt bij het herstel.
• Slaap op uw rug of op de goede zij
  Gebruik een extra kussen voor steun.
• Doe geen verband om uw borst
  Dat helpt niet en maakt ademen moeilijker.

Een gekneusde rib geneest meestal vanzelf in 3 tot 6 weken. Wilt u weten of u naar de dokter moet? Vul dan onze online vragenlijst in. U krijgt snel een advies dat past bij de situatie.