Brok in de keel

Een brok in de keel voelt alsof er iets vastzit. Toch is er meestal niets te zien in de keel. Slikken lukt gewoon, maar het gevoel blijft.

Deze klacht komt vaak door spanning of stress. De spieren in de keel en nek spannen dan aan. Ook bij veel slikken of kuchen kan de keel gevoeliger worden.

Soms komt het door maagzuur dat omhoogkomt (reflux). Een brok in de keel is niet gevaarlijk en gaat vaak vanzelf over als u zich meer ontspant.

U kunt last hebben van één of meer van deze klachten:

• Gevoel van een brok of prop in de keel, zonder dat er echt iets zit.
• Steeds willen slikken of schrapen, maar het helpt niet.
• Spanning in de keel of nek, vooral bij stress of emoties.
• Geen pijn bij slikken, eten en drinken gaan meestal goed.
• Het gevoel wordt erger als u erop let, en minder als u afgeleid bent.

• Probeer te ontspannen
  Spanning verergert het gevoel. Zoek rust of ontspanningsoefeningen.
• Let minder op het gevoel in uw keel
  Afleiding helpt. Ga wandelen of doe iets wat u bezighoudt.
• Praat over zorgen of stress
  Soms helpt het om gevoelens te bespreken met iemand die u vertrouwt.
• Drink regelmatig een slokje water
  Dat maakt de keel vochtig en kan het gevoel even verminderen.
• Neem paracetamol als u pijn heeft
  Lees in de bijsluiter hoeveel paracetamol u mag hebben.

Een brok in de keel is meestal onschuldig. Wilt u weten of u naar de dokter moet? Vul dan onze online vragenlijst in. U krijgt snel een advies dat past bij uw situatie.