Slechte doorbloeding

In uw lichaam zorgen de bloedvaten voor vervoer van zuurstof en voedingsstoffen. Als de vaten vernauwd zijn, komt het bloed minder goed op de juiste plek.

Slechte doorbloeding komt vaak voor in de benen. De spieren krijgen dan minder zuurstof, vooral tijdens het lopen. Dit kan pijn of kramp geven.

Oorzaken van slechte doorbloeding:

• Roken (belangrijkste oorzaak)
• Hoge bloeddruk
• Hoog cholesterol
• Suikerziekte (diabetes)
• Weinig beweging
• Ouderdom
• Erfelijke aanleg

U kunt last hebben van één of meer van deze klachten:

• Pijn of kramp in uw been bij het lopen, die weggaat als u stilstaat. Lees meer over etalagebenen.
• Koude voeten of tenen, ook bij warm weer
• Wondjes aan tenen of voeten die slecht genezen. Vooral bij mensen met diabetes.
• Voeten of onderbenen die bleek of blauw zien. Bij ernstige doorbloedingsproblemen.
• Zwelling of strak gevoel in één been. Lees meer over trombose.

• Stop met roken
  Roken beschadigt de bloedvaten. Stoppen geeft snel verbetering.
• Beweeg elke dag
  Wandelen of fietsen zorgt voor betere doorstroming van het bloed.
• Eet gezond en gevarieerd
  Let op vet, zout en suiker.
• Laat uw bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker controleren
  Bespreek dit met uw huisarts of praktijkondersteuner.
• Zorg goed voor uw voeten
  Controleer regelmatig op wondjes, vooral bij diabetes.

Wilt u weten of u naar de dokter moet? Vul dan onze online vragenlijst in. U krijgt snel een advies dat past bij uw situatie.