Gevoelige borsten

Gevoelige borsten komen vaak voor en zijn meestal onschuldig. De borsten voelen gespannen, zwaar of pijnlijk aan. U kunt ook knobbeltjes voelen die meebewegen. Soms is er ook tepelpijn. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken:

• Hormonale veranderingen rond de menstruatie
• Zwangerschap
• De overgang
• Borstvoeding of stuwing
• Gebruik van medicijnen of anticonceptie
• Cafeïne, roken of veel zout eten
• Steunloze of knellende bh

De klachten verdwijnen vaak vanzelf, vooral als ze samenhangen met uw cyclus.

U kunt last hebben van één of meer van deze klachten:

• Pijn of druk in één of beide borsten.
• Gevoelige, gespannen of zware borsten.
• Pijn bij aanraken of beweging.
• Gevoelige tepels.
• Knobbeltjes die meebewegen met de huid.
• Klachten die komen en gaan, vaak rond de menstruatie.

• Draag een goede, stevige bh
  Deze geeft extra steun en kan de pijn verminderen.
• Gebruik een warme kruik of douche
  Warmte op de borst helpt vaak tegen spanning of pijn.
• Neem paracetamol als u pijn heeft
  Kijk in de bijsluiter hoeveel u mag nemen.
• Beweeg rustig, vermijd druk op de borsten
  Zorg dat kleding en beweging niet extra pijn geven.
• Let op uw menstruatiecyclus
  Schrijf op wanneer u klachten heeft. Zo herkent u een patroon.
• Probeer minder cafeïne en zout te gebruiken
  Sommige vrouwen merken hierdoor minder klachten.

Wilt u weten of u naar de dokter moet? Vul dan onze online vragenlijst in. U krijgt snel een advies dat past bij uw situatie.